Kaloritabell

Hur mycket kalorier finns det i olika drycker

Det finns två huvudtyper av sötningsmedel – näringsgivande och icke näringsgivande. De näringsgivande tillför kroppen den energi som gör det möjligt för kroppen att fungera. Energi i livsmedel associeras ofta till kalorier. Kalorier är ett mått på hur mycket energi kroppen utvinner ur ett livsmedel vid förbränningen (matsmältningen). När kroppen omvandlar livsmedlet till energi kallas det metabolism (ämnesomsättning).

Kaloriinnehållet i läsk är något lägre än i konkurrerande drycker. Både juice, saft och mjölk har högre kalorihalt. Mineralvatten innehåller inga kalorier och lättöl är därefter den mest kalorisnåla
drycken. Sprit och vin är de stora kaloribovarna medan starköl ligger på en relativt låg nivå, till och med under vanlig standardmjölk.

I tabellen nedan visar vi, i fallande skala, hur mycket kilokalorier (kcal) och kilojoule (kJ) det finns per dl i några av våra vanligaste drycker:

Drycker	Kcal/dl	kJ/dl
Brun Cacaolikör	336	1400
Punsch	260	1090
Cognac	232	970
Vodka	230	960
Portvin	167	700
Madeira	140	590
Sherry	129	540
Vitt vin, sött	107	450
Vitt vin, halvtorrt	83	350
Rött vin	72	300
Vitt vin, torrt	69	290
Standardmjölk, 3 % fett	60	250
Starköl	50	210
Mellanmjölk, 1,5 % fett	48	200
Kolsyrad läsk	41	170
Drickfärdig apelsinjuice	40	170
Lättmjölk, 0,5 % fett	38	160
Folköl	36	150
Lättöl	30	120
Kolsyrat vatten	0	0
Kaffe och te utan socker	0	0