Kaloritabell

cider-drink

Hur mycket kalorier finns det i olika drycker?

Det finns två huvudtyper av sötningsmedel – näringsgivande och icke näringsgivande. De näringsgivande tillför kroppen den energi som gör det möjligt för kroppen att fungera. Energi i livsmedel uttrycks ofta i kalorier. Kalorier är ett mått på hur mycket energi kroppen utvinner ur ett livsmedel vid förbränningen (matsmältningen).

Kaloriinnehållet i läsk är något lägre än i konkurrerande drycker. Både juice, saft och mjölk har högre kalorihalt. Mineralvatten innehåller inga kalorier och lättöl är därefter den mest kalorisnåla drycken. Sprit och vin är de stora kaloribovarna medan starköl ligger på en relativt låg nivå, till och med under vanlig standardmjölk.

I tabellen nedan visar vi, i fallande skala, hur många kilokalorier (kCal)  det finns per dl i några av våra vanligaste drycker:

100 kilokalorier (kCal) motsvarar ca 418 kilojoule (kJ).
Källor: Livsmedelsverket, Espresso House.

 

Läs också

Alkoholleverantörernas granskningsman är alkoholbranschens aktör som bevakar alkoholreklam. (Extern länk)